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浙江新闻客户端记者叶小西余寿明，目前在温州从事鞋类工作,现在是温州市路跑协会新温州人队的队长。年8月朋友相约一起爬山运动，那时他比较胖，有啤酒肚，犹豫了一个星期才答应跟朋友一起爬山。几个月后，减肥效果不明显，碰到几个也是晨练的人说跑步减肥效果可以，跟几个人开始慢慢跑，从君子峰跑到景山，慢慢增加公里数。到年9月7日，经朋友介绍组成了新温州人队，加入温州市路跑协会。从那时起，每天早上4:50起床（夏天4:30），5:00多出去跑步，7:00多到家，天天如此。有了点跑步实力之后，开始参加年首马北京马拉松，4小时26分完赛。年12月6日温州马拉松3小时38分完赛，年元月2日厦门马拉松3小时52分完赛，年宁波马拉松3小时27分完赛，年12月4日温州马拉松3小时26分完成，年元月2日厦门马拉松3小时47分完成。共完成6个全程马拉松，一个年4月16日大罗山越野50公里挑战赛8小时08分，男子组排28名，总排名32……现在跑步成为了余寿明每天生活的一部分，每天早上景山跑一圈，休息日也在景山跑过三个全马。跑步之后，他体质也好了，也瘦了15公斤左右。
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