山间自在踏清风登北京西山

趁着北京难得的好天气，准备去西山森林公园爬山观景，此地位于北京西郊小西山，地跨海淀、门头沟、石景山三区，海拔米左右，作为登山对象并不难爬。最重要的是公园的森林覆盖率高达98%，这对于常年生活在钢筋水泥中的城市居民来说是难得的天然氧吧。

小西山自古就是帝王偏爱之地，其前山的平缓山麓多为皇宫墓地的修建处，著名的有明景泰帝，及明万历皇帝七位妃子的墓地。清朝的小西山更是作为八旗兵的驻地，尚存有正黄旗、正蓝旗等村庄以及碉楼等遗迹。而如今，这里最著名的景观无疑是位于山顶附近的鬼笑石，也被人们视作成功爬到山顶的唯一象征，在此可以俯瞰整个北京城景观。

说起俯瞰北京，最有名的可能是位于城中心的景山公园，中轴线上的天然地理优势使得它成为城内观景的最佳去处，但受限于海拔不高，能看到的风景比较有限，而西山森林公园，则是真正意义上的俯瞰北京。不过想要体验“一览众山小”的乐趣，还是要付出不少身心上的努力。

爬西山并不都是石台阶，前面更多是坡路，而且坡度比较大，需要重心前倾弓着腰往上爬，加上近30都的高温，太阳光直射在身上使得汗珠不断往下坠，不出多长时间呼吸也开始变得急促，但是在坡上并不能驻足休息，对膝盖的压力比较大，只能不断往上爬。这时候就要靠“登山杖”的帮助了，在路边捡起一根粗木棍，正好可以当作天然的登山杖使用，确实能够缓解一些双腿的压力。

可能是太长时间没有户外运动，确切说是太长时间没有爬过山，这西山不高，但给予人的心理压力却不小。加上今天游客很少，独自爬山也就少了很多心理慰藉，也没办法打听距离山顶还有多久的路程。爬到了台阶路，才算是正式开始登山，这时候就体现出森林覆盖率的重要性了。山中林荫遮蔽，清风徐来，能够感受到空气的新鲜感，加上游客少显得更加清净，经常能听见虫、鸟的叫声，想来这才是登山的最佳境界——并不是一味地冲击顶峰，而是在过程中感受山的内容，空气、动物、植物、石头、风、阳光，这些在日常生活中经常被忽视的东西突然占据了各种观感的中心位，莫名让人觉得十分惬意。在融入自然的这一过程中，爬山的劳累也随之褪去，偶尔还能在开阔地看到北京城的美景，身心也舒畅了很多。

经过一段比较陡的台阶路后，总算是豁然开朗，来到了山顶的平台，看到了心心念念的鬼笑石，游客很少但是兴致都很高，纷纷合影留念，还有不少架着单反拍照的摄影爱好者在更高处不断尝试不同的拍摄角度。从山顶平台往下看，北京城的风景几乎一览无余，能看到奥林匹克公园的高塔、中央电视塔、国贸CBD的写字楼，这也是第一次将这些景观一并纳入视野中，难免有些激动。但回顾整个过程，还是比较顺利的，毕竟北京附近的山海拔确实不高。虽然这么说，但在下山的过程中双腿还是不停地打颤，膝盖更是隐隐作痛，更需要登山杖的帮助了。

不知不觉登山在我心中更多成了一种运动，记得以前爬山更多是为了旅游观光，为了实现登顶的目标，但一旦将爬山看作是平常的户外运动后，便能保持一颗平常心，虽然没有登顶后的狂喜，但也会为自己付出的努力在心中默默给予肯定。唯一遗憾的是听说晚间来看北京的夜景会更加壮观，以后有机会一定再来感受一次北京的夜光与灯光。